Fortsätt träna över vintern

Det är ingen anledning att sluta springa, träna eller att sluta cykla till och från jobbet bara för att det blivit vinter. Här gäller det snarare att använda rätt utrustning för att kunna fortsätta oavsett årstid, väder och vind.

Det finns idag dubbdäck att skaffa till sin cykel för att kunna framföra den även i halkan och kläder finns det gott om, det gäller bara att tänka på att klä sig genom att använda lager på lager principen så man varken fryser eller svettas på tok för mycket och därför blir kall. All form av träning är rolig om man har rätt förutsättningar och rätt utrustning. Att träna på gym fungerar ju dessutom året runt oavsett väderlek och kräver ingen särskild vinterutrustning.

Sedan finns det dem som njuter av att byta sport till vinterns alla fantastiska aktiviteter. Här kan man istället plocka fram skidutrustningen och ge sig ut i spåret eller hänga med kompisarna i hockeyrinken. Skridskoåkning är något många kommuner runt om i landet uppmuntrar och vissa kommuner plogar upp skridskobanor på sjöar eller i havsvikar där allmänheten får åka.

Så skyll inte på vädret när du känner dig lat och lite frusen under de mörka vintermånaderna, ge dig ut en stund och du ska se att du samtidigt blir mycket piggare.

Vintersporter – entusiasternas högtid

vinterlandskap

När snön äntligen har lagt sig tillrätta under årets kallaste månader är det dags att plocka fram utrustningen inför vinterns alla uppfriskande sporter. Äntligen kan vi njuta av skridskoåkning, skidor och hockeyklubbor.

När snön ligger tjock över skog och mark kan entusiasterna börja rota fram alla tillbehör inför vinterns skoj. Hur underbart är det inte att till exempel åka skridskor över den vackert genomfrusna sjön eller att ge sig iväg på en dagstur på längdskidorna tillsammans med en termos varm choklad? Sommar och sol i all ära, men det finns inte mycket som bräcker vinterns härliga äventyr.

Något som är uppskattat av både stora och små är även hockey. En heldag ute på rinken, eller på en hemmasnickrad hockeyplan, är som bäddat för en trevlig heldag – med lika delar av lagspel, gemenskap och aktivt umgänge.

Längdskidåkning är en annan vintersport som många av oss längtar efter under sommarhalvåret. Att packa ner matsäcken, kränga på sig pjäxorna och ta med sig sina längdstavar för att ge sig ut på nya äventyr är en underbar känsla. För att säkerställa en trevlig upplevelse är det dock viktigt att se till att man har rätt sorts utrustning.

Sporter i all ära, men vi får inte glömma bort den hederliga pulkaåkningen. I denna aktivitet, som är lika älskad av både stora och små utövare, finns alla delar du kan tänkas vilja ha ut av en aktiv sport. Här finns den fysiska aktiviteten, glädjen, gemenskapen, förväntan och hastigheten. Pulkaåkning är en perfekt aktivitet att göra en heldag av. Varför inte ta med matsäck och grilla korv mellan åken? En garanterad hit!